痘痘持续不消需先明确类型与诱因，通常需3~6个月规范干预。若为炎症型痘痘，可外用维A酸类药物；囊肿型需就医评估。
激素波动型：青春期、妊娠期或月经周期前加重，建议规律作息，避免熬夜，减少高糖高脂饮食。
感染型：红肿疼痛伴脓头，需避免挤压，可外用抗菌药物。
生活方式型：长期化妆、清洁不当或精神压力大，应定期清洁皮肤，选择温和护肤品，避免过度摩擦。
特殊人群：孕妇需咨询医生后用药，儿童避免使用刺激性药物，敏感肌优先物理防晒与温和清洁。
持续2个月以上的顽固痘痘，建议至正规医疗机构皮肤科就诊，排查内分泌或毛囊问题。
