成人发烧后，若体温<38.5℃且无明显不适，可先观察并优先通过多喝水、保证休息等非药物干预缓解；若体温≥38.5℃或伴随严重不适，可遵医嘱使用退烧药。特殊人群需特别注意：儿童和孕妇应及时就医；老年人或有基础疾病者需密切监测体温变化。
一、低体温或轻度发烧（37.3~38.5℃）
若体温未超过38.5℃且无明显不适，可先采取物理降温，如温水擦拭身体、减少衣物等。同时保证充足饮水，避免脱水，饮食以清淡易消化为主，多休息帮助身体恢复。
二、高烧（≥38.5℃）或明显不适
当体温达到38.5℃以上，或伴随头痛、肌肉酸痛等严重不适时，可在医生指导下服用退烧药缓解症状。需注意，儿童、孕妇、哺乳期女性、肝肾功能不全者用药需格外谨慎，避免自行用药。
三、特殊人群注意事项
- 儿童：6个月以下婴儿发烧应立即就医；6个月~6岁儿童体温≥38.5℃或持续超过24小时未缓解需及时就诊。
- 老年人：有高血压、糖尿病等基础疾病者，体温≥38℃且持续不退时需尽快就医，避免因发烧诱发原有疾病加重。
- 孕妇：孕期发烧需及时联系产科医生，避免自行用药，尤其是孕早期需格外谨慎。
四、持续或异常发烧的处理
若发烧持续超过3天未缓解，或伴随呼吸困难、胸痛、意识模糊等症状，应立即前往医院就诊，排查感染源（如细菌、病毒等），避免延误病情。
