月经期脾气暴躁多与激素波动（雌激素、孕激素变化）、神经递质失衡（血清素、多巴胺减少）及心理社会因素叠加有关，通常经期前后1-2周出现，经期后缓解。
激素波动影响：雌激素骤降使情绪调节中枢敏感性增加，孕激素波动影响神经递质代谢，导致情绪阈值降低，易出现烦躁、易怒。
神经递质失衡：血清素水平下降削弱情绪稳定能力，多巴胺分泌减少降低愉悦感，叠加经前期综合征相关症状（如乳房胀痛、头痛），加重情绪失控。
心理社会因素：经期不适引发躯体焦虑，工作压力、睡眠不足等外部因素放大情绪反应，形成“生理不适-情绪烦躁-行为冲突”恶性循环。
特殊人群注意：青春期女性因激素调节机制尚未成熟，情绪波动更明显；长期压力或抑郁史者症状可能加重，建议通过规律作息、适度运动（如瑜伽）缓解。
干预建议：优先非药物调节，如补充维生素B6、镁元素，避免咖啡因及高糖饮食；情绪严重时可在医生指导下短期使用调节神经递质的药物。
