辨别宝宝发烧需结合测量体温、观察症状及精神状态。正常腋温36~37℃，超过37.5℃为发烧，37.5~38.5℃为低热，38.5℃以上为高热。
家庭自测体温：使用电子体温计，测量腋温或额温（额温需排除环境温度影响），腋下测量更准确，测量前避免进食、运动或洗澡，测量时间5~10分钟。
结合症状判断：发烧常伴随精神萎靡、食欲下降、睡眠不安、面色潮红、手脚冰凉等表现，若出现持续哭闹、抽搐、呼吸困难等需警惕。
特殊人群注意：3个月以下婴儿发烧风险高，无论体温多少建议立即就医；6个月以上幼儿可观察24小时，若高热不退或伴随皮疹、呕吐等需及时就诊。
处理原则：低热（37.5~38.5℃）优先物理降温，如减少衣物、温水擦拭额头/颈部/腋下，补充水分；高热（≥38.5℃）可在医生指导下使用退热药物，避免自行用药。
