半夜发烧时，若体温＜38.5℃且无严重不适，可先通过物理降温（如温水擦浴、减少衣物）和补充水分缓解；若体温≥38.5℃或伴随剧烈头痛、呼吸困难等症状，需及时就医。
体温＜38.5℃且无明显不适：保持室内通风，用温水擦拭额头、颈部、腋窝等部位，减少厚重衣物以利于散热，适量饮用温水防止脱水。
体温≥38.5℃或伴随严重症状：可服用对乙酰氨基酚或布洛芬（需确认无药物过敏史及禁忌症），若服药后症状未缓解或持续超过3天，应尽快前往医院就诊。
特殊人群注意事项：孕妇、哺乳期女性及肝肾功能不全者，用药前需咨询医生；儿童（尤其＜3岁）体温≥38.5℃时，优先采用物理降温并及时就医，避免自行用药。
持续观察与就医指征：若出现高热不退（＞39℃）、意识模糊、抽搐或皮疹等症状，无论白天黑夜，均需立即前往医疗机构接受专业评估。
