大人晚上发烧时，若体温≤38.5℃且无明显不适，可先采用物理降温（如温水擦浴、减少衣物）并观察；若体温≥38.5℃或伴随严重症状（如呼吸困难、剧烈头痛），需及时就医。
体温38.5℃以下且无不适：优先物理降温，用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，避免酒精擦浴。同时补充水分，保持室内通风，避免捂汗。
体温38.5℃以上或不适明显：可服用对乙酰氨基酚或布洛芬缓解症状，但需注意药物禁忌（如肝肾功能不全者慎用布洛芬）。服药后若体温持续≥39℃超过24小时未降，需就医排查感染源。
特殊人群注意：孕妇、哺乳期女性、老年人及慢性病患者（如糖尿病、心脏病）应尽快咨询医生，避免自行用药。儿童（非本文核心，但需注意：儿童发烧处理需更谨慎，尤其3月龄以下婴儿严禁自行处理）。
其他建议：发烧期间保证休息，饮食清淡易消化。若伴随皮疹、关节痛、持续呕吐等症状，需警惕感染性疾病或其他严重疾病，及时前往正规医疗机构就诊。
