孕妇在中期可以适量食用白萝卜。白萝卜富含维生素C、膳食纤维等营养成分，有助于促进消化、增强免疫力，但需注意食用方式和量的控制。
营养成分与功效：白萝卜含维生素C、膳食纤维及钾等矿物质，可促进消化、缓解孕期便秘，且热量低，适合孕期补充营养。
食用建议：建议煮熟后食用，避免生食或过量，以防肠胃不适。每次食用量控制在100克以内，每周3-4次为宜。
特殊情况注意：脾胃虚寒或有胃溃疡的孕妇应减少食用，以免加重症状。如有过敏史，需确认无过敏反应后再食用。
搭配与烹饪：可与排骨、鲫鱼等炖煮，或制成白萝卜泥，避免辛辣、油腻做法，保持清淡易消化。
