血压142/97mmHg不正常，属于高血压1级（轻度高血压）范围，需关注并干预。
1. 血压分类与分级
血压正常范围为收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg；高血压1级定义为收缩压140~159mmHg或舒张压90~99mmHg，此数值已达高血压诊断标准。
2. 单次测量与多次监测
单次测量异常不能确诊，需在非同日3次测量血压均≥140/90mmHg方可确诊。建议家庭自测血压，避免情绪激动、运动后立即测量。
3. 特殊人群注意事项
- 孕妇：妊娠期高血压诊断标准为≥140/90mmHg，需密切监测，必要时就医。
- 儿童：需结合年龄、性别参考儿童血压标准，避免过度诊断。
4. 干预建议
- 生活方式调整：低盐饮食（<5g/日）、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）、控制体重（BMI<24）、戒烟限酒。
- 药物治疗：若生活方式干预3~6个月无效，或合并心脑血管疾病、糖尿病等，应在医生指导下使用降压药物（如钙通道阻滞剂、ACEI类等）。
5. 紧急情况处理
若血压突然升至180/110mmHg以上，伴随头痛、胸痛、呼吸困难等症状，需立即就医。
