孕妇反胃烧心主要因孕期激素变化使食管下括约肌松弛，胃内容物反流至食管所致，常见于孕中晚期，多在餐后1-2小时出现，夜间或空腹时加重。
孕期激素变化：孕激素水平升高导致食管下括约肌松弛，胃内压力增加，易引发反流。
子宫增大压迫：孕中晚期子宫增大压迫胃部，使胃内空间缩小，食物更易反流至食管。
饮食因素影响：孕期摄入过多高脂肪、辛辣、酸性食物，或暴饮暴食、进食过快，会加重胃部负担，诱发反胃烧心。
特殊人群注意：高龄孕妇（≥35岁）、多胎妊娠者因子宫压力更大，风险相对较高；有胃食管反流病史者症状可能更明显。
缓解建议：餐后保持直立位30分钟，避免平躺；少食多餐，减少高脂、辛辣食物摄入；睡前2-3小时避免进食。若症状严重影响生活，应及时就医，在医生指导下使用安全药物缓解。
