孕妇老烧心多因孕期激素变化使食管下括约肌松弛，胃内容物反流至食管所致，通常在孕中晚期加重。
激素变化影响：孕期孕激素水平升高，食管下括约肌松弛，胃内酸性内容物易反流至食管，刺激黏膜产生烧灼感。
子宫增大压迫：孕中期后子宫逐渐增大，向上推挤胃部，增加腹压，使胃食管反流风险升高，尤其餐后或平躺时明显。
饮食因素作用：高油高糖高脂食物、辛辣刺激食物及过量进食，会刺激胃酸分泌，加重反流症状，空腹或饥饿时也可能诱发。
特殊人群注意：多胎妊娠、既往胃食管反流病史者症状更易出现。建议少食多餐，避免过饱，睡前2-3小时禁食，选择易消化食物，饭后保持直立姿势20-30分钟。
安全干预建议：优先非药物方式缓解，如症状严重，可在医生指导下短期使用抗酸剂（如铝碳酸镁），但需避免长期自行用药。
