孕妇烧心是孕期常见的消化系统不适，主要因孕期激素变化使食管下括约肌松弛，胃内容物反流刺激食管所致，通常在孕中晚期（12~40周）出现，分娩后多缓解。
孕期激素变化：孕酮分泌增加导致食管下括约肌松弛，胃内压力升高，易引发胃酸反流至食管，刺激黏膜产生烧灼感。
子宫增大压迫：孕中晚期子宫逐渐增大，向上推挤胃部，使胃内空间缩小，增加反流概率，尤其仰卧位时症状更明显。
饮食因素影响：孕期暴饮暴食、摄入过多高脂肪/辛辣食物或咖啡、碳酸饮料等，会降低食管下括约肌压力，加重反流。
体重增长过快：孕期体重增长超过正常范围（尤其是肥胖孕妇），腹腔压力持续升高，进一步诱发胃食管反流，加重烧心感。
特殊人群注意：肥胖、多胎妊娠或有胃食管反流病史的孕妇风险更高，需提前调整饮食结构，避免餐后立即平躺，可适当抬高上半身睡眠。
