剖腹产术后恢复需兼顾营养补充与伤口愈合，建议术后6小时开始少量流质饮食，逐步过渡至高蛋白、高纤维、易消化的食物，如鸡蛋羹、瘦肉粥、蔬菜泥等。
蛋白质摄入：优质蛋白（如鱼肉、豆类、低脂奶）可促进伤口愈合，每日建议摄入量约1.2~1.5g/kg体重，特殊人群（如糖尿病患者）需在医生指导下调整。
膳食纤维补充：多吃绿叶蔬菜、全谷物、苹果等，预防术后便秘，膳食纤维还能促进肠道蠕动，减少肠粘连风险。
水分摄入：每日饮水1500~2000ml（无水肿或特殊疾病者），可饮用温水、淡盐水或鲜榨蔬果汁，避免刺激性饮品。
特殊人群注意：糖尿病患者需控制碳水化合物摄入，肥胖产妇应增加优质蛋白比例，肾功能不全者需限制蛋白质总量，贫血产妇可适当补充含铁丰富的食物（如动物肝脏）。
