半月板损伤通常需要采取制动休息、保守治疗、康复训练、药物治疗、手术治疗等措施。
1、制动休息
损伤后要减少走路、跑跳、爬楼、下蹲、负重等动作，避免膝关节反复弯曲受力，防止半月板撕裂进一步加重。
2、保守治疗
佩戴护膝或膝关节支具进行固定保护，急性期适当冷敷减轻肿胀，恢复期热敷促进循环，为半月板修复创造条件。
3、康复训练
在医生或康复师指导下，逐步进行大腿肌肉力量训练、关节活动度训练等，增强膝关节稳定性，减少半月板压力。
4、药物治疗
遵医嘱使用塞来昔布、氨基葡萄糖、双氯芬酸钠等药物，缓解疼痛、减轻关节内炎症，为软骨和半月板修复提供帮助。
5、手术治疗
如果损伤较严重、影响关节活动或伴随卡顿、不稳，可根据情况选择半月板修补术、半月板成形术、半月板缝合术等。
半月板损伤后恢复较慢，一定要及时到正规医院骨科或运动医学科检查评估。切勿拖延不治，以免后期引发创伤性关节炎，影响关节功能。
