孩子发烧时，可通过调整环境温度、补充水分、穿着适宜衣物及温水擦浴等方式帮助出汗散热，一般建议在体温38.5℃以下优先采用非药物干预。
环境温度调节：保持室内温度24~26℃，湿度50%~60%，避免闷热或过冷，可用空调或风扇适度通风。
水分补充：少量多次饮用温水或口服补液盐，避免脱水影响排汗，婴幼儿可增加母乳或配方奶喂养频次。
衣物调整：穿宽松透气的纯棉衣物，避免过厚被褥，高热时可减少覆盖，通过散热促进出汗。
物理降温辅助：用温水（32~34℃）擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，或用退热贴贴于额头，帮助体表散热。
特殊人群提示：6个月以下婴儿不建议物理降温，需及时就医；有高热惊厥史儿童需密切观察体温变化，避免体温骤升。
注意事项：出汗后及时更换湿衣，防止受凉；若持续高热不退（超过3天）或伴随精神差、呕吐等症状，应尽快前往医疗机构就诊。
