发烧无药时，可优先采用物理降温（如温水擦浴）、补充水分、保证休息等非药物干预，同时密切观察体温变化及伴随症状。若体温超过38.5℃且伴随明显不适，或持续高热不退，应及时就医。
一、物理降温
用温水（约32-34℃）擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次擦拭10-15分钟，通过水分蒸发带走热量。避免使用酒精擦浴，以防刺激皮肤或吸收后引发不适。
二、补充水分与休息
多喝温水、淡盐水或口服补液盐，预防脱水；保证充足睡眠，避免劳累，帮助身体恢复。
三、特殊人群注意事项
婴幼儿（6月龄以下）禁用物理降温中的酒精擦浴，可减少衣物并使用退热贴辅助降温；孕妇、老年人及慢性病患者（如心脏病、糖尿病）需密切监测体温，若出现持续高热或原有症状加重，应尽快联系医疗机构。
四、就医指征
若出现高热持续超过3天、剧烈头痛、呕吐、呼吸困难、皮疹或意识模糊等情况，即使无药也需立即前往医疗机构，避免延误病情。
