脂溢性脱发的解决方法有日常护发、饮食调理、作息调理、药物治疗等。
1.日常护发
选择控油、防脱功效的洗发水，清洁头皮多余油脂，保持头皮清爽，避免油脂堵塞毛囊，洗头水温适中，动作轻柔，不用力抓挠头皮，减少烫染次数，避免损伤发质和毛囊，梳头用宽齿梳，减少头发牵拉脱落。
2.饮食调理
脂溢性脱发与饮食密切相关，忌高糖、高油、辛辣刺激食物，减少油脂分泌，多吃富含蛋白质、维生素、微量元素的食物，如黑芝麻、核桃、豆类、瘦肉，滋养毛囊，为头发生长提供营养，改善发质，减少脱发。
3.作息调理
长期熬夜、精神压力大会加重内分泌紊乱，加剧脂溢性脱发，需保持规律作息，每天睡够7-8小时，不熬夜，放松心情，缓解压力，避免焦虑、抑郁，稳定体内激素水平，减少头皮油脂分泌，延缓脱发速度。
4.药物治疗
药物治疗需在医生指导下使用，可口服非那雄胺，搭配外用米诺地尔等药物，能抑制雄激素对毛囊的破坏，促进毛发生长。
