颈椎病治疗以非药物干预为核心，优先通过改善生活方式、物理治疗和运动康复缓解症状，必要时辅以药物或手术。
一、保守治疗为主
多数患者通过调整工作姿势（避免长期低头）、使用颈椎牵引或理疗（如超声波、热疗）可缓解疼痛。运动康复推荐米字操、游泳等增强颈肩肌群力量的训练。
二、药物辅助（需遵医嘱）
疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬），但需注意胃肠道刺激风险；神经根水肿者可短期应用甘露醇等脱水剂。
三、特殊人群注意
儿童颈椎病多因姿势不良或外伤，需纠正坐姿并减少电子设备使用；孕妇禁用非甾体抗炎药，优先选择物理治疗；老年患者需结合骨质疏松风险调整康复强度。
四、手术治疗指征
仅适用于保守治疗无效、神经受压严重（如出现肌肉萎缩、行走不稳）或脊髓型颈椎病患者，需由脊柱外科医生评估后决定。
五、预防措施
日常需保持颈椎中立位，避免高枕或无枕睡眠，每30分钟起身活动颈肩，长期伏案工作者可使用人体工学颈枕。
