致密性髂骨炎多数情况下可在数月至数年内通过保守治疗或随生理过程自愈，部分因持续劳损或免疫因素影响可能长期存在症状。
年轻女性孕期或产后自愈可能性较高：孕期激素变化及产后恢复过程中，炎症区域可能随骨盆结构稳定逐渐缓解，多数女性在产后6~12个月内症状明显减轻。
长期慢性劳损型自愈困难：长期从事重体力劳动或保持不良姿势者，炎症易反复刺激骨组织，通常需通过物理治疗（如理疗、核心肌群训练）干预，单纯依赖自愈效果有限。
特殊人群需重视干预：孕妇及哺乳期女性应优先选择非药物干预，如调整姿势、使用骨盆带；老年患者若伴随骨质疏松，需结合抗骨质疏松治疗，避免因骨密度下降延缓恢复。
急性发作期建议：疼痛明显时可短期使用非甾体抗炎药缓解症状，同时配合卧床休息与局部冷敷，避免剧烈活动加重炎症反应，必要时在专业医疗机构指导下进行康复训练。
