何首乌对白发和脱发的治疗效果尚未有明确科学依据支持其常规应用。目前研究显示，何首乌中的蒽醌类成分可能对部分人群的毛囊有一定影响，但缺乏大规模临床验证，且其导致肝损伤的风险已被多项研究证实，需谨慎对待。
白发方面：
何首乌无法通过现有科学证据证实能逆转白发。白发形成与遗传、年龄、营养、疾病等多种因素相关，如早老性白发常与遗传基因相关，治疗需针对具体病因，如营养缺乏需补充维生素B族、铜、铁等营养素。
脱发方面：
何首乌对脱发的治疗效果存在争议。雄激素性脱发（脂溢性脱发）是常见类型，主要与遗传和雄激素水平有关，需通过药物（如米诺地尔、非那雄胺）或植发等医学手段干预。斑秃可能与自身免疫相关，需免疫调节治疗，何首乌无明确疗效。
特殊人群注意事项：
孕妇、哺乳期女性、肝肾功能不全者应严格避免使用何首乌，以免加重肝肾负担或引发不良反应。儿童和青少年因身体发育阶段，用药风险更高，不建议尝试。
安全建议：
若有白发或脱发问题，建议优先通过健康生活方式改善，如均衡饮食、规律作息、减少压力、避免过度烫染。若症状持续或加重，应前往正规医疗机构皮肤科就诊，明确病因后再接受针对性治疗。
