十个月宝宝发烧时，体温38.5℃以下可通过减少衣物、温水擦拭颈部/腋窝等部位、调节室内温度（24~26℃）、补充水分等物理方式降温；若体温持续升高或伴随精神差、呕吐等症状，需及时就医。
一、体温38.5℃以下的物理降温方法
- 减少衣物：穿宽松透气的纯棉衣物，可用薄被单包裹降温，避免捂汗。
- 温水擦拭：用32~34℃温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次擦拭5~10分钟。
- 环境调节：保持室内温度24~26℃，湿度50%~60%，避免阳光直射，可使用空调或风扇辅助散热。
- 补充水分：少量多次喂温开水或母乳，促进排尿散热，避免脱水。
二、体温38.5℃以上的辅助护理措施
- 避免酒精擦浴：酒精可能经宝宝皮肤吸收，引发低血糖或酒精中毒，绝对禁止使用。
- 退热贴使用：沿额头、太阳穴等部位涂抹，注意贴敷时间不超过8小时，皮肤过敏者慎用。
- 冷敷冷敷：用冷毛巾轻敷额头（非持续），或用冰袋裹毛巾置于颈部两侧，每次10~15分钟，间隔1小时以上。
- 避免捂汗：不可用厚被包裹或盖厚毯，易导致体温骤升，增加热性惊厥风险。
三、特殊情况处理
- 热性惊厥预防：若宝宝有惊厥史，体温快速上升时，可提前用温水擦拭降温，避免体温超过39℃。
- 精神状态观察：若宝宝持续哭闹、嗜睡、拒奶、抽搐或呼吸急促，立即送医，不可自行物理降温延误治疗。
- 用药禁忌：10个月宝宝禁用阿司匹林，体温过高时需遵医嘱使用对乙酰氨基酚或布洛芬，优先选择栓剂或滴剂。
