小孩发烧感觉冷时，家长需先测量体温，若体温＜38.5℃，可通过保暖、补充水分等非药物方式缓解；若体温≥38.5℃或伴随不适，需遵医嘱使用退烧药。
一、体温＜38.5℃且感觉冷时
核心措施：保暖与散热平衡。用薄毯包裹孩子（避免过厚捂汗），手脚可温水擦拭至温暖，及时补充温水防脱水。
特殊提示：低龄儿童（＜3岁）体温调节能力弱，若寒战持续超1小时或伴随精神萎靡，需就医排查感染。
二、体温≥38.5℃且感觉冷时
核心措施：药物降温+物理降温结合。遵医嘱使用对乙酰氨基酚或布洛芬（2月龄以上可用对乙酰氨基酚，6月龄以上可用布洛芬），服药后配合温水擦浴（颈部、腋窝等大血管处）。
特殊提示：避免酒精擦身，不可同时使用两种退烧药，服药后观察2小时，若体温未降或持续升高，需及时就医。
三、持续发冷或伴随症状时
核心措施：警惕感染加重。若孩子发冷同时出现抽搐、呼吸困难、皮疹等，立即就医。
特殊提示：发烧期间避免穿过多衣物，保持室内温度24~26℃，饮食以清淡易消化为主，如粥、蔬菜汤等。
四、预防措施
核心建议：增强免疫力。按时接种疫苗，均衡饮食，保证睡眠，避免接触感染源。
特殊提示：6个月以下婴儿发烧需特别注意，建议直接就医，不可自行用药。
