对于左脚踝关节扭伤后出现少量积液的情况，建议采取以下治疗措施：休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、物理治疗、药物治疗，并进行康复训练。同时，要避免过早活动、逐渐恢复运动、保持正确姿势，定期复查。
1.休息：停止活动，避免进一步损伤踝关节。给予踝关节足够的休息时间，有助于减轻肿胀和疼痛。
2.冰敷：在受伤后的72小时内，使用冰袋或冷敷布对受伤部位进行冰敷，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带对踝关节进行包扎，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5.物理治疗：在肿胀和疼痛减轻后，可以开始进行物理治疗，如按摩、超声波、电疗等。这些治疗可以帮助缓解疼痛、促进恢复。
6.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。也可以使用外用药物，如双氯芬酸二乙胺乳膏或贴剂。
7.康复训练：在恢复期间，进行适当的康复训练非常重要。包括踝关节的屈伸、旋转和力量训练，以增强关节的稳定性和灵活性。
8.注意事项：
避免过早活动：在肿胀和疼痛完全消失之前，避免进行剧烈运动或重体力劳动，以免加重损伤。
逐渐恢复运动：在恢复过程中，逐渐增加活动强度和时间，避免突然剧烈运动。
保持正确姿势：注意保持正确的站姿和行走姿势，避免长时间盘腿或过度内翻、外翻踝关节。
定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以确保恢复情况良好。
需要注意的是，如果踝关节扭伤后出现严重的疼痛、肿胀、活动受限或其他异常情况，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。此外，对于老年人、糖尿病患者或免疫系统较弱的人群，踝关节扭伤后的恢复可能会较慢，需要更加注意治疗和护理。
