发烧不吃药的自愈时间因个体差异和病因不同而异，普通病毒性感冒引发的发烧通常3~5天可自愈，细菌性感染需7~10天，特殊病原体感染可能更长。
普通病毒性感染发烧
多数病毒感染（如普通感冒）引发的发烧，体温一般在38.5℃以下，无严重基础疾病的健康成人和儿童（非婴幼儿）可通过充分休息、补充水分（每日1500~2000ml）、物理降温（温水擦浴、退热贴）等非药物方式缓解，通常3~5天体温逐渐恢复正常。
细菌性感染发烧
若为细菌感染（如肺炎、尿路感染），发烧可能持续7~10天，部分患者可能出现高热（超过39℃）或伴随明显症状（如剧烈咳嗽、呼吸困难），需及时就医并遵医嘱使用抗生素，单纯依靠自身免疫难以自愈。
特殊人群发烧
婴幼儿（6个月~3岁）发烧若持续超过3天或体温超过39℃，应立即就医，避免高热惊厥；孕妇发烧需在医生指导下干预，防止影响胎儿；老年人或有基础疾病（如心脏病、糖尿病）者，即使低热也建议及时评估，避免病情恶化。
异常情况需警惕
若发烧伴随剧烈头痛、呕吐、意识模糊、皮疹、呼吸困难等症状，无论是否服药，均需立即就医排查严重感染或其他疾病，不可自行等待自愈。
