发烧时感觉冷通常是体温调节中枢启动的表现，此时身体通过收缩外周血管减少散热，导致皮肤温度降低而产生寒冷感。建议优先通过保暖、补充水分和适当休息缓解不适，若体温持续高于38.5℃或伴随其他严重症状，应及时就医。
一、明确发烧阶段的处理
体温上升期（寒战期）需注意保暖，可加盖薄被或穿宽松衣物，避免受凉加重不适；体温平台期或下降期（出汗期）则要及时擦干汗液、更换干爽衣物，防止脱水。
二、特殊人群的护理要点
婴幼儿体温调节能力差，需密切监测体温变化，避免过度包裹导致捂热；老年人和慢性病患者若出现持续发冷，可能提示感染加重或脱水，应尽快就医评估。
三、非药物干预措施
多饮用温水或淡盐水补充水分，维持血容量稳定；采用温水擦浴（水温32~34℃）辅助降温，避免酒精擦浴。
四、药物使用原则
若体温持续升高（≥38.5℃）且伴随明显不适，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚或布洛芬等退热药物；儿童需严格按年龄调整剂量，避免自行用药。
五、就医指征
若出现持续高热超过3天、剧烈头痛、呼吸困难、意识模糊等症状，或本身有基础疾病（如心脏病、糖尿病），应立即前往医疗机构就诊。
