过度劳累本身不会直接导致发烧，但长期或高强度劳累可能降低免疫力，增加感染风险，从而引发发烧。
一、短期劳累与发烧
短期高强度体力或脑力劳动可能导致短暂体温轻度升高，这是身体应激反应的正常表现，通常休息后可恢复正常，无需特殊处理。
二、长期劳累与免疫力下降
长期睡眠不足、过度疲劳会削弱免疫系统功能，使身体更易受到病毒、细菌侵袭，诱发呼吸道感染、流感等疾病，表现为发烧、咳嗽等症状。
三、特殊人群的风险与注意事项
儿童：免疫系统尚未完全发育，过度劳累后发烧风险更高，需特别注意休息，避免剧烈活动，及时补充水分。
孕妇：孕期身体负担较重，过度劳累易引发免疫力下降，可能导致感染性发烧，建议保证充足休息，避免长时间劳累。
老年人：基础疾病较多，过度劳累后免疫力进一步降低，发烧可能加重原有病情，应避免过度劳累，定期监测身体状况。
四、发烧的应对原则
若因劳累诱发发烧，体温低于38.5℃时，优先采用物理降温（如温水擦浴）、多喝水、保证休息等非药物干预措施；若体温持续升高或伴有严重症状，应及时就医，避免自行用药。
五、预防过度劳累的建议
合理安排作息，避免长时间连续工作或运动，保证每天7~8小时睡眠，均衡饮食，适当运动增强免疫力，减少因劳累引发的健康风险。
