发烧38度时，首先判断是否为感染性发热，优先采用非药物干预，如补充水分、物理降温等，若持续或伴随严重症状需就医。
一、明确发热原因
区分感染性（如感冒、肺炎）与非感染性（如疫苗反应、自身免疫疾病），感染性发热多伴咳嗽、咽痛等症状，非感染性发热常无明显局部症状。
二、非药物干预措施
1.补充水分：少量多次饮用温水，避免脱水，尤其儿童和老年人需注意尿量变化。
2.物理降温：用温水擦拭额头、颈部、腋窝等大血管处，避免酒精擦浴，婴幼儿禁用退热贴。
3.环境调节：保持室内通风，温度控制在24~26℃，避免捂汗。
三、特殊人群注意事项
1.婴幼儿：体温38℃以下不建议使用退热药物，若出现精神萎靡、拒食等，及时就医。
2.孕妇：需密切监测体温，持续超过38.5℃或伴随头痛、胎动异常，立即联系产科医生。
3.老年人：若有基础疾病（如心脏病、糖尿病），建议每2小时测一次体温，及时排查感染源。
四、何时需就医
1.发热持续超过3天无缓解或反复升高。
2.伴随呼吸困难、剧烈头痛、呕吐、皮疹等严重症状。
3.免疫功能低下者（如肿瘤、长期服药者）出现发热。
五、药物使用原则
仅在高热（≥38.5℃）或明显不适时，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚或布洛芬，避免自行用药，儿童需严格按年龄调整剂量。
