发烧（体温≥37.3℃）或发高烧（体温≥38.5℃）时，应优先通过非药物干预缓解不适，同时密切观察伴随症状。若体温持续升高或出现严重症状，需及时就医。
一、发烧初期（体温37.3~38.5℃）
此时以物理降温为主，如温水擦拭额头、颈部、腋窝等部位，减少衣物利于散热。多饮温水补充水分，保持室内通风（温度24~26℃为宜）。若伴随轻微头痛、肌肉酸痛，可使用对乙酰氨基酚或布洛芬缓解症状（需遵说明书或医嘱）。
二、发高烧（体温≥38.5℃）
若体温持续升高或因发热导致明显不适，可服用对乙酰氨基酚或布洛芬（需确认无药物过敏史）。用药后注意观察体温变化，避免重复用药。同时继续补充水分，避免脱水。若服药后体温未降或出现精神萎靡、呼吸急促等症状，需立即就医。
三、特殊人群处理
婴幼儿（6个月~3岁）发烧时，避免使用成人药物，可采用减少衣物、温水擦浴等物理方式。3岁以上儿童及成人，若有基础疾病（如心脏病、哮喘）或正在服用特殊药物，用药前需咨询医生。孕妇发烧需谨慎用药，建议及时联系产科医生。
四、就医指征
若出现持续高烧超过3天、剧烈咳嗽、呕吐腹泻严重、意识模糊、皮疹或关节疼痛等症状，应尽快前往医疗机构就诊，明确病因并接受针对性治疗。就医前注意记录体温变化及症状特点，便于医生诊断。
