发烧感觉冷通常是体温调节中枢启动的保护性反应，此时身体通过收缩外周血管减少散热，导致皮肤温度下降，产生寒冷感。应对措施需结合不同情况：
一、体温上升期（寒战期）：此时身体正通过产热机制提升体温，需注意保暖。可适当增加衣物或使用毛毯，但避免过度捂汗。同时补充温水，预防脱水。
二、高热持续期：若体温未持续上升，可减少衣物帮助散热。采用温水擦浴（水温32~34℃）或退热贴辅助降温，避免酒精擦浴。
三、体温下降期（出汗期）：此时身体通过出汗散热，需及时更换汗湿衣物，保持皮肤干爽，避免吹风受凉。
特殊人群注意事项：
婴幼儿：体温调节能力差，避免使用酒精降温，可用退热贴或温水擦拭颈部、腋窝等大血管处。
老年人：可能伴随基础疾病，若寒战持续超过2小时或体温超过39℃，建议及时就医。
孕妇：需优先采用物理降温，如出现高热不退或胎动异常，应尽快联系医疗机构。
用药建议：
体温超过38.5℃时，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚或布洛芬类药物。
儿童用药需严格按照年龄和体重计算剂量，避免自行用药。
预防措施：
保持室内通风，温度控制在24~26℃。
饮食清淡易消化，多摄入富含维生素C的食物。
保证充足休息，避免过度劳累。
若出现持续高热不退、剧烈头痛、呼吸困难等症状，应及时前往正规医疗机构就诊。
