发烧物理降温应优先使用冷毛巾（40℃左右温水毛巾），高热（≥38.5℃）或儿童可采用冷毛巾擦拭大血管处（颈部、腋窝、腹股沟），避免酒精擦浴；低热（＜38.5℃）或老人、虚弱者建议用温毛巾（38-40℃）擦身，防止体温骤降不适。
高热（≥38.5℃）适用冷毛巾策略
高热时，冷毛巾（水温25-30℃）可通过热传导快速散热，擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管区域，每次持续10-15分钟，间隔20分钟重复使用。需注意避免毛巾过冷导致寒战，儿童尤其婴幼儿需避开腹部、足底，防止腹泻或不适。
低热（＜38.5℃）适用温毛巾策略
低热时，温毛巾（38-40℃）温和擦身更安全，适合老人、慢性病患者或体质虚弱者，减少血管收缩引发的不适。可重点擦拭额头、手心、后背，每次5-10分钟，配合适量饮水促进代谢，避免过度降温。
特殊人群注意事项
婴幼儿（＜3岁）禁用酒精、冰袋直接敷贴，建议用温毛巾擦浴；孕妇、产后女性避免冷刺激，优先温毛巾并控制室温24-26℃；糖尿病患者、心功能不全者需监测体温变化，若持续高热或不适加重，及时就医。
物理降温辅助建议
降温期间保持室内通风（温度22-24℃），穿着宽松透气衣物，避免捂汗。若体温持续超过3天或伴随抽搐、呼吸困难等症状，需及时前往医疗机构明确病因，避免延误治疗。
