发烧时可通过按摩合谷穴（手背虎口处）、曲池穴（肘部弯曲凹陷处）、太阳穴（眉梢与外眼角间凹陷）等部位辅助退烧，这些穴位按摩能刺激经络气血运行，缓解发热不适。
按摩退烧的穴位选择：
合谷穴：位于手背虎口处，按压时可促进血液循环，缓解头痛、发热症状，适合成人及6岁以上儿童。
曲池穴：肘部弯曲时，在肘横纹外侧端凹陷处，按压可调节体温，对感冒引起的发热有效，儿童需由家长操作。
太阳穴：眉梢与外眼角间凹陷处，轻柔按摩可缓解头痛、退烧，操作时避免用力过猛。
特殊人群注意事项：
婴幼儿：不建议自行按摩，可通过减少衣物、温水擦拭颈部、腋窝等部位物理降温，避免穴位按压导致不适。
孕妇：合谷穴需谨慎，建议优先采用温水擦浴、多喝温水等安全方式，必要时咨询医生。
老年人：按摩力度宜轻，若伴随严重基础疾病（如心脏病、高血压），需在医生指导下进行。
辅助退烧的其他方法：
物理降温：体温＜38.5℃时，可用温水擦拭额头、颈部、腋窝等大血管处，避免酒精擦浴。
药物干预：体温≥38.5℃且伴随明显不适时，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚或布洛芬，儿童需按年龄调整剂量。
注意事项：
按摩退烧仅为辅助手段，若持续高热（＞39℃）或伴随精神萎靡、呼吸困难等症状，需及时就医。
按摩后若出现局部皮肤发红、疼痛或症状无缓解，应停止操作并咨询专业医师。
