发烧时身体发冷通常是体温调节中枢上调体温的表现，此时需优先通过保暖缓解不适，同时密切观察体温变化。若体温持续升高至38.5℃以上或伴随明显不适，可在医生指导下使用退烧药。
一、体温上升期（寒颤阶段）
身体发冷是体温快速升高的典型反应，此时外周血管收缩减少散热。建议用薄毯轻柔覆盖四肢，避免厚重衣物导致体温进一步上升。若儿童出现发抖，可用温毛巾擦拭四肢促进血液循环，同时补充少量温水。
二、体温持续升高（发冷未缓解）
若体温已升至38.5℃以上且持续发冷，需监测体温变化。成人可口服对乙酰氨基酚或布洛芬缓解症状，儿童应在医生指导下使用儿童剂型。用药后若出现皮疹、呕吐等不良反应，需立即停药并就医。
三、体温下降期（出汗阶段）
当身体开始出汗时，需及时更换湿衣物，避免受凉。出汗后水分流失较多，应少量多次饮用温水或淡盐水，维持电解质平衡。老年人及慢性病患者若出汗量大，需密切观察血压变化，必要时就医。
四、特殊人群注意事项
婴幼儿体温调节能力较弱，出现发冷时应减少衣物并使用退热贴，避免捂汗。孕妇发烧需在医生指导下用药，避免自行使用阿司匹林等药物。糖尿病患者发烧期间需加强血糖监测，防止低血糖或高血糖波动。
五、就医指征
若出现持续高烧超过3天、剧烈头痛、呼吸困难或意识模糊，需立即前往医院就诊。对于免疫功能低下者（如艾滋病患者、肿瘤患者），即使体温未达38.5℃，也应及时就医。
