判断发烧需测量体温，口腔37℃以上、腋下37.3℃以上或直肠38℃以上，持续超两小时且非运动、进食等临时影响的体温升高，可初步判定发烧。
一、常见测量方式判断
口腔测量：将体温计置于舌下，闭口3-5分钟，读数减0.5℃，长期吸烟者需延长测量时间。腋下测量：擦干腋窝，体温计夹于腋窝深处，持续5分钟，正常36.0-37.2℃，出汗者需擦干或延长时间。直肠测量：最准确，适用于婴幼儿，插入3-4厘米，读数加0.5℃。
二、特殊人群测量注意
婴幼儿：避免腋下测量（易受环境影响），建议使用额温或耳温枪，测量前15分钟避免进食、洗澡等。老年人：基础体温偏低，需结合自身既往体温，若持续超37.5℃且伴随乏力，应及时就医。孕妇：孕期基础体温较高，若体温37.8℃以上且伴咳嗽、头晕，需警惕感染。
三、发烧伴随症状分析
伴随咳嗽、胸痛提示呼吸道感染；呕吐、腹泻可能为肠胃疾病；皮疹、关节痛需排查免疫系统问题；精神萎靡、抽搐（尤其儿童）需紧急处理。
四、非药物干预建议
多饮温水（每次100-150ml，少量多次），保持室内通风（温度24-26℃），使用退热贴（婴幼儿首选）。儿童避免捂汗，可用温水擦拭颈部、腋窝等大血管处。
五、就医指征
持续高烧（39℃以上）超3天，伴随呼吸困难、意识模糊、严重呕吐；婴幼儿（3月龄以下）体温≥38℃；孕妇、有基础疾病者出现发烧症状，应尽快前往医疗机构。
