发烧至37.7℃时，若为低热且无明显不适，可优先通过物理降温（如温水擦拭、减少衣物）及补充水分等非药物方式缓解，多数情况下体温会逐渐下降。若伴随明显不适或体温持续升高，可在医生指导下使用对乙酰氨基酚或布洛芬等药物退热。
1.无明显症状的低热
此阶段以非药物干预为主，通过温水擦拭额头、颈部、腋窝等部位加速散热，同时减少衣物覆盖（避免过度捂汗），饮用温水或淡盐水补充水分，促进代谢废物排出。注意环境温度保持在24~26℃，避免温差过大。
2.伴随轻微不适（如头痛、乏力）
可采用物理降温结合适度休息：用退热贴贴敷额头，配合冷敷手脚心，避免体温快速波动；同时保证充足睡眠，避免剧烈活动，饮食以清淡易消化的粥类、蔬菜为主，减轻身体代谢负担。
3.特殊人群（儿童、孕妇、老年人）
儿童：优先物理降温，避免使用酒精擦身（可能导致体温骤降或酒精中毒），若体温升至38.5℃以上，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚（2月龄以上适用），用药前核对年龄禁忌。
孕妇：若体温持续超38℃，需及时就医，避免自行用药，可通过温水擦浴、多喝温水缓解不适。
老年人：需密切监测体温变化，若伴随基础疾病（如高血压、糖尿病），建议尽快就医排查感染源，避免因发热诱发基础病加重。
4.体温持续升高或伴随异常症状
若物理降温后2~3小时内体温未下降，或出现咳嗽、呼吸困难、剧烈头痛、呕吐等症状，需立即就医，通过血常规、C反应蛋白等检查明确病因（如感染、炎症等），针对性治疗原发病。
