老年人正常血压值应控制在收缩压90~140mmHg、舒张压60~90mmHg之间。
血压分类及临床意义：
1.理想血压：收缩压<120mmHg且舒张压<80mmHg，此类人群心血管风险最低。
2.正常血压：收缩压120~129mmHg且舒张压80~84mmHg，需持续监测并保持健康生活方式。
3.高血压前期：收缩压130~139mmHg或舒张压85~89mmHg，建议通过饮食控制、规律运动等非药物干预降低发病风险。
4.高血压：收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，需在医生指导下评估是否需药物治疗，同时结合年龄、合并疾病等综合调整目标值。
特殊人群注意事项：
- 高龄老人（≥80岁）：若收缩压<150mmHg且无明显不适，可暂不强化降压，但需避免血压骤降（如收缩压<90mmHg）。
- 合并糖尿病或慢性肾病：建议将血压控制在130/80mmHg以下，以延缓靶器官损害。
- 体位性低血压风险者：测量血压时需同时记录卧位和立位数值，避免降压药物过量或体位突然变化。
生活方式干预：
- 低盐饮食（每日盐摄入<5g）、控制体重、规律运动（每周≥150分钟中等强度有氧运动）。
- 戒烟限酒，保持情绪稳定，避免熬夜或过度劳累，定期监测血压变化。
