血压高（高血压）是指血液在血管内流动时对血管壁的压力持续高于正常水平，一般以诊室测量收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg为诊断标准。
一、原发性高血压
占高血压人群90%以上，与遗传、年龄增长、肥胖、高盐饮食、长期精神紧张等因素相关，早期多无症状，需长期监测血压。
二、继发性高血压
由其他疾病引发，如肾脏疾病、内分泌疾病、睡眠呼吸暂停综合征等，需针对原发病治疗，常见于年轻人或血压突然升高者。
三、特殊人群注意事项
1.老年人：血压控制目标可适当放宽至150/90mmHg以下，避免降压过快导致脑供血不足。
2.妊娠期女性：需定期监测血压，警惕子痫前期，优先通过低盐饮食、适度运动等非药物方式干预。
3.糖尿病患者：血压控制目标更严格（一般＜130/80mmHg），需避免使用可能影响血糖的降压药。
四、非药物干预建议
1.饮食：每日盐摄入＜5克，增加蔬菜水果摄入，控制总热量。
2.运动：每周≥150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳，避免剧烈运动。
3.生活方式：戒烟限酒，规律作息，保持情绪稳定，避免熬夜和过度劳累。
五、药物治疗原则
确诊高血压后，若生活方式干预效果不佳，需在医生指导下使用降压药，如钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等，不建议自行调整剂量或停药。
