发烧时，可根据体温及个体情况选择热毛巾或冷毛巾。体温＜38.5℃且无不适时，优先用温毛巾擦拭颈部、腋窝等部位；体温≥38.5℃或伴有明显不适时，可用冷毛巾敷额头或温水擦浴。儿童需避免使用酒精擦浴，老人、糖尿病患者等特殊人群建议以温水擦浴为主。
1.低热（37.3~38.5℃）且无明显不适：用32℃~34℃温毛巾擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，通过水分蒸发带走热量，避免温度过低刺激血管收缩。
2.中等发热（38.5~39.5℃）或伴有头痛：用25℃~30℃冷毛巾敷额头或擦拭四肢，持续5~10分钟后更换，防止体温骤降引发寒战。
3.高热（＞39.5℃）：推荐温水擦浴（32℃~34℃），重点擦拭胸背部和四肢，避免腹部、后颈等敏感部位，同时补充水分预防脱水。
4.特殊人群：婴幼儿禁用酒精擦浴，可用温毛巾代替；老年人及心脑血管疾病患者避免冷毛巾长时间敷用，以温毛巾擦浴更安全。
5.注意事项：毛巾使用前后需清洁消毒，避免交叉感染；若发热持续超过3天或出现抽搐、呼吸困难等症状，应及时就医处理。
