腰椎病是指腰椎及其周围组织因退变、损伤等引发的一系列疾病，常见于长期久坐、弯腰负重人群，主要表现为腰腿痛、活动受限等症状。
一、腰椎间盘突出症
腰椎间盘的髓核组织突出压迫神经，引发下肢放射性疼痛、麻木。久坐、弯腰搬重物是主要诱因，多见于20-50岁成年人，男性患病率高于女性。
二、腰椎管狭窄症
腰椎管因退变或外伤变窄，导致马尾神经受压，出现间歇性跛行、腰腿酸痛。40岁以上人群高发，肥胖、长期不良姿势加速病情进展。
三、腰椎滑脱症
腰椎椎体错位或关节退变引发滑脱，常见于腰椎峡部裂或退行性改变。运动员、重体力劳动者风险较高，青少年多因先天发育异常发病。
四、退行性腰椎骨关节炎
腰椎关节软骨磨损、骨质增生，表现为腰部僵硬、活动时疼痛。长期伏案工作者及中老年人易患病，女性绝经后因激素变化风险增加。
五、特殊人群注意事项
儿童青少年若出现不明原因腰痛，需排查先天性发育异常；孕妇因体重增加和激素变化，腰椎负担加重，建议避免久站久坐；老年人应定期检查腰椎，预防骨质疏松性骨折。
