小朋友发烧时，饮食应以清淡、易吸收、补水、补充电解质为主，避免油腻、辛辣或过甜食物，可选择粥类、汤类、蒸蛋等。
1.发烧初期（体温＜38.5℃）：
可给予软烂易消化的主食，如小米粥、南瓜粥，搭配清淡蔬菜汤（如胡萝卜汤），既能补水又能补充维生素，同时促进食欲。
2.体温升高期（38.5℃~39.5℃）：
优先选择高蛋白流质食物，如鸡蛋羹、豆腐脑，或清淡的蔬菜瘦肉粥（瘦肉少量，避免过量），补充能量的同时减少肠胃负担，可适当加入少量盐分维持电解质平衡。
3.高热持续期（＞39.5℃）：
建议补水为主，如温凉的米汤、淡盐水或稀释的苹果汁，避免脱水。若食欲差，可少量多次进食蒸南瓜、煮山药等，帮助补充碳水化合物和矿物质。
4.恢复期（体温正常后1~2天）：
逐渐过渡到软米饭、煮烂的面条，搭配绿叶蔬菜（如菠菜、西兰花） 或清蒸鱼，保证营养均衡，同时避免生冷食物（如冰饮、刺身）刺激肠胃。
温馨提示：
婴幼儿（6个月~2岁）需特别注意避免添加蜂蜜（可能含肉毒杆菌），且食物温度不宜过烫或过凉，以37℃~40℃ 为宜。
若孩子持续拒食、呕吐或精神萎靡，应及时就医，由医生评估是否需特殊饮食干预。
