得高血糖后，治疗需结合血糖水平、病因及个体情况，以饮食控制、运动干预为基础，必要时配合药物，优先通过非药物方式稳定血糖，特殊人群需个性化调整。
1.饮食控制
每日主食量控制在200~300克，优先选择全谷物、杂豆类，减少精制糖摄入；增加膳食纤维（如蔬菜、低糖水果），适量摄入优质蛋白（鱼、蛋、豆制品），避免高脂食物。特殊人群如糖尿病患者需注意碳水化合物总量分配，老年人群可适当减少主食量，避免低血糖。
2.规律运动
每周至少150分钟中等强度有氧运动（快走、游泳等），每次30分钟以上，餐后1小时运动更佳；老年或关节不适者可选择太极拳、散步等低强度运动。合并心脑血管疾病者需在医生指导下调整运动强度，避免空腹运动。
3.药物治疗
确诊糖尿病后，需根据血糖水平、胰岛功能选择口服药（如二甲双胍、SGLT-2抑制剂）或胰岛素，儿童、孕妇及肝肾功能不全者需严格遵医嘱。药物使用以血糖控制达标为目标，避免自行调整剂量。
4.血糖监测与管理
定期监测空腹及餐后2小时血糖，记录波动情况；糖化血红蛋白每3个月检测一次，反映近2~3个月平均血糖。老年患者需注意血糖波动幅度，避免低血糖风险，定期就医调整方案。
5.特殊人群注意事项
儿童青少年需保证营养均衡，避免肥胖，以饮食和运动干预为主；孕妇需严格控制血糖，避免高糖饮食，必要时使用胰岛素；老年患者需兼顾降压、调脂，预防并发症，避免过度节食。
