最近总是脱发，可能与休止期脱发（如产后、术后、重大压力后3~6个月内）、雄激素性脱发（男性发际线后移、女性头顶稀疏）、斑秃（突然圆形脱发区）或营养性脱发（缺铁性贫血、维生素D缺乏）相关。
休止期脱发：多因身体应急状态（如手术、高烧、快速减重），导致大量毛囊提前进入休止期脱落，通常3~6个月内恢复，需避免过度牵拉头发（如扎太紧辫子）。
雄激素性脱发：遗传因素为主，男性发际线后移、头顶稀疏，女性头顶头发变稀，可通过外用米诺地尔等药物改善，建议尽早干预以延缓进展。
斑秃：自身免疫性疾病，表现为突然出现的圆形脱发区，边界清晰，部分可自愈，但需避免精神压力，必要时在医生指导下局部使用糖皮质激素治疗。
营养性脱发：缺铁性贫血、维生素D缺乏或蛋白质摄入不足均可引发，需通过血常规、血清铁蛋白等检查明确，日常应保证均衡饮食，必要时补充铁剂或维生素D。
特殊人群提示：孕妇产后脱发多因雌激素波动，通常6个月内缓解；儿童脱发需排除真菌感染或微量元素缺乏，避免自行用药，建议及时就医。
