脾虚常见症状表现为消化功能减弱，如食欲不振、腹胀便溏，伴随乏力、气短、面色萎黄、肌肉松软，部分人还会出现水肿、月经不调或免疫力下降。
1.脾气虚：主要表现为食欲减退、腹胀喜按、大便稀溏，常伴神疲乏力、气短懒言，活动后症状加重，舌淡苔白、脉弱。多见于长期劳累、饮食不规律人群，尤其女性产后或大病初愈者更易出现。
2.脾阳虚：除脾气虚症状外，还伴有明显怕冷、四肢不温，腹部冷痛，吃生冷食物后腹泻加重，舌淡胖有齿痕、苔白滑。老年人或慢性疾病患者因阳气不足更易诱发。
3.脾虚湿盛：以头身困重、肢体浮肿、大便黏滞不爽为主，女性可见白带量多，舌苔厚腻、脉象濡缓。长期久坐少动、潮湿环境工作者易出现。
4.脾虚下陷：表现为胃下垂、子宫脱垂等脏器下垂症状，伴气短乏力、肛门坠胀，劳累后症状明显。体质虚弱或产后气血未复女性需注意。
特殊人群提示：儿童脾虚易影响生长发育，需避免生冷饮食，可适当食用山药、小米粥；孕妇脾虚可能加重妊娠水肿，建议均衡饮食；老年人消化功能弱，需细嚼慢咽，避免油腻难消化食物。
