发烧时是否盖被子需根据体温阶段和身体感受判断。体温上升期（寒战阶段）需适当保暖，体温持续升高或高热期（38.5℃以上）应减少覆盖。
一、体温上升期（寒战阶段）：需适当保暖
此时身体产热增加但散热不足，肌肉收缩产生寒战，需盖薄被或裹毯保持体温稳定，避免因寒冷刺激加重寒战。
二、体温持续升高或高热期（38.5℃以上）：减少覆盖
高热时人体代谢加快，需通过散热降温。应减少被子厚度，穿宽松衣物，保持室内通风（温度控制在24~26℃），避免捂汗导致脱水或体温进一步升高。
三、体温下降期（出汗阶段）：避免受凉
出汗时身体通过蒸发散热，需及时更换潮湿衣物，用干毛巾擦干皮肤，可适当减少覆盖但避免直接吹风，防止受凉引发二次感冒。
四、特殊人群注意事项
婴幼儿体温调节能力弱，高热时建议减少覆盖并采用温水擦浴；老年人及慢性病患者需密切观察体温变化，若出现持续高热或不适，应及时就医。
五、非药物干预优先
无论何种阶段，优先采用物理降温（如温水擦浴、退热贴），必要时遵医嘱使用退热药物，用药后注意补充水分，避免脱水。
