成人发烧38度时，若无明显不适且无特殊疾病，可洗温水澡（水温32~34℃为宜），避免热水澡，以防加重不适或脱水。
一、身体状态良好者
身体无明显不适（如剧烈头痛、呼吸困难），且无基础疾病（如心脏病、高血压）时，温水澡可通过蒸发散热降低体温，同时缓解肌肉酸痛。但需注意浴后及时擦干保暖，避免受凉。
二、存在基础疾病者
患有心脏病、高血压或糖尿病等基础疾病者，洗温水澡可能因血管扩张加重心脏负担，建议优先选择物理降温（如温水擦浴），并密切监测血压、心率变化，必要时暂停洗澡。
三、伴随明显症状者
若发烧伴随严重头痛、呕吐、意识模糊或脱水症状（如口干、尿少），应避免洗澡，以防意外。此类情况需优先卧床休息，补充水分，必要时就医。
四、特殊人群注意事项
老年人体质较弱，洗澡时间建议控制在10分钟内，避免长时间浸泡；儿童（12岁以下）及孕妇需由家属陪同，水温不宜过高，且避免单独洗澡。
五、洗澡后护理要点
洗澡后及时更换干爽衣物，饮用适量温水补充水分，避免再次受凉。若体温持续升高（超过38.5℃）或症状加重，需及时就医明确病因。
