脾虚常见症状包括食欲减退、腹胀便溏、神疲乏力、肢体浮肿，部分人伴随面色萎黄、大便黏滞或完谷不化，女性可能月经不调，儿童则易出现生长发育迟缓、营养不良。
一、脾气虚型：以神疲乏力、气短懒言、食欲不振为核心，餐后腹胀明显，大便多稀溏，舌淡苔白有齿痕，常见于长期劳累或节食人群，老年人脾胃功能衰退者也易出现此类表现。
二、脾阳虚型：除脾气虚症状外，伴明显怕冷、四肢不温，腹部冷痛喜温按，大便清稀甚至完谷不化，女性易经期腹泻，长期饮食生冷或寒底体质者更易诱发。
三、脾虚湿盛型：表现为肢体困重、头身沉重，面部或肢体浮肿，大便黏滞不爽，舌苔厚腻，常见于潮湿气候环境下或久坐少动人群，肥胖者因痰湿内停也易出现此证。
四、脾虚下陷型：除脾气虚外，伴内脏下垂（如胃下垂、子宫脱垂）、久泻脱肛，或排尿、排便控制减弱，多因长期劳累耗气或慢性疾病导致中气不足，体质虚弱者需特别注意。
五、特殊人群注意：儿童脾虚多因喂养不当，表现为消瘦、反复感冒、消化不良，需调整饮食结构并增加户外活动；孕妇脾虚易出现妊娠水肿、食欲差，需避免生冷饮食；老年人脾虚常合并其他慢性病，需在医生指导下调理，优先通过食疗改善。
