发烧时需根据体温阶段和个体情况调整策略：体温＜38.5℃且无不适时，以散热为主，如减少衣物、温水擦浴；体温≥38.5℃或伴随不适时，需适度保暖并配合退热措施，如使用退热药物。
低体温阶段（＜38.5℃）：
此阶段身体通过发热对抗感染，应避免过度保暖。可减少衣物、开窗通风，用温水擦拭额头、颈部等部位帮助散热。婴幼儿体温调节能力弱，需避免捂汗，以防脱水。
高热阶段（≥38.5℃）：
此时身体代谢加快，需适度保暖维持体温稳定，同时采用退热方法。可穿宽松衣物，避免寒颤加重不适，必要时使用退热药物。儿童需特别注意避免捂热综合征，保持室内温度24-26℃。
特殊人群：
老年人代谢较慢，体温升高时可能无明显不适，需密切观察精神状态，避免自行用药。孕妇及哺乳期女性用药需咨询医生，优先物理降温。慢性病患者如心脏病、糖尿病患者，发热时应及时就医，避免病情恶化。
用药原则：
以缓解不适为目标，不盲目追求体温降至正常。儿童退热首选单一成分药物，避免复方制剂叠加风险。用药间隔需严格遵循说明书，避免过量。
总结：
发热时核心是平衡保暖与散热，以舒适为原则。体温＜38.5℃优先物理降温，≥38.5℃或不适时结合药物。特殊人群需个性化处理，及时就医是关键。
