睡眠障碍受多因素影响，心理因素方面长期压力等易致梦魇，睡眠姿势不当如双手放胸口等也可引发；药物及物质影响中，某些药物和长期大量饮酒会影响睡眠结构或质量致梦魇，老年人、儿童对药物反应不同，青少年饮酒不良影响更严重；疾病因素里睡眠呼吸暂停综合征致大脑缺氧易引发梦魇，中老年肥胖男性等风险高，儿童也可能患病，心脏病、胃肠道疾病等致身体不适影响睡眠也会引发梦魇。
睡眠姿势：睡眠时如果姿势不当，如双手放在胸口上，可能会影响呼吸，导致大脑供氧相对不足，从而引发梦魇。不同年龄段人群都可能因睡眠姿势问题出现梦魇，儿童如果趴着睡等不良姿势，也可能增加梦魇发生几率。
药物及物质影响
药物：某些药物在服用后可能会影响睡眠结构，导致梦魇发生。例如，一些抗抑郁药、镇静催眠药在特定个体中可能引发梦魇不良反应。老年人由于身体机能衰退，对药物的代谢和反应与年轻人不同，服用药物后出现梦魇的风险可能更高；儿童对药物的敏感性与成人不同，使用某些药物时需特别关注是否出现梦魇等不良反应。
物质：长期大量饮酒后，睡眠质量会受到影响，容易出现梦魇。酒精会干扰正常的睡眠周期，破坏睡眠的连续性。成年人长期大量饮酒者经常梦魇的概率相对较高；青少年处于身体发育阶段，饮酒对睡眠的不良影响更为严重，应避免饮酒。
疾病因素
睡眠呼吸暂停综合征：患者在睡眠中会出现呼吸暂停和低通气现象，导致血氧饱和度下降，大脑间歇性缺氧，从而引发梦魇。中老年人群中，尤其是肥胖的中老年男性，患睡眠呼吸暂停综合征的几率较高，因此经常梦魇的风险相对增加；儿童如果存在上呼吸道解剖结构异常等情况，也可能患睡眠呼吸暂停综合征并出现经常梦魇。
其他疾病：如心脏病、胃肠道疾病等，某些疾病导致身体不适，会影响睡眠，进而引发梦魇。患有心脏病的患者，心脏功能异常可能使身体在睡眠中处于相对不适的状态，容易出现梦魇；患有胃肠道溃疡等疾病的患者，夜间可能因腹痛等不适而影响睡眠，导致梦魇发生。
