膝盖酸痛关节炎的治疗需结合病情阶段，以非药物干预为基础，药物仅为辅助。早期通过运动康复与生活方式调整可延缓进展，中晚期需结合药物控制症状，严重时考虑手术干预。
以非药物干预为主，推荐低冲击运动如游泳、骑自行车，增强膝关节周围肌肉力量。体重超重者建议减重5%~10%，减少关节负荷。避免深蹲、爬楼梯等加重关节磨损的动作。
二、中期骨关节炎（疼痛频繁、活动受限）
可短期使用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解症状，同时配合物理治疗（如热疗、超声波）改善局部血液循环。补充氨基葡萄糖可能对软骨修复有帮助，但需在医生指导下进行。
三、重度骨关节炎（关节变形、剧烈疼痛）
药物控制不佳时，可考虑关节腔注射玻璃酸钠润滑关节。年龄较大或合并严重基础疾病者，需评估手术风险，人工关节置换术是终末期患者的有效选择。
四、特殊人群注意事项
孕妇及哺乳期女性应优先通过运动和物理治疗缓解症状，避免药物使用。糖尿病患者需严格控制血糖，防止关节感染风险。老年患者需定期监测肝肾功能，避免长期用药副作用。
五、预防复发与长期管理
坚持规律运动，避免久坐久站，注意关节保暖。每半年进行一次关节功能评估，及时调整治疗方案。肥胖者建议制定个性化减重计划，避免关节二次损伤。
