足跟痛症的防治方法有哪些
预防足跟痛一定要注意尽量穿软底鞋，一次不要做过久的剧烈运动，要做小腿的综合拉伸训练。
足跟痛其实跟我们穿鞋子有很大关系，所以现在有一些硬底鞋，你穿了时间长了以后，容易出现引起足跟痛，也有一些可以长期、长距离的行走，又跟穿鞋也不配，这样的也可以引起足跟痛，所以在预防足跟痛一定要注意穿鞋尽量穿软底鞋，我们在行走距离的时候，一次不要过于剧烈的运动、过久的剧烈运动，所以预防足跟痛我们也可以刚刚讲了一个就是小腿的综合拉伸训练，也是预防足跟痛的方法，就是平时在家里自己也可以做。
陶松年 主任医师
江苏省人民医院 三甲
跟痛症是什么引起的
引起跟痛症的原因包括跟垫病变、足底跖腱膜损伤、跟骨骨刺等，具体分析如下：
1、跟垫病变
由于患者跟垫发生病变，造成其正常结构发生变化，无法支撑体重对足部产生的压力，会刺激周围神经，引起跟痛症。
2、足底跖腱膜损伤
由于足底跖腱膜损伤引起组织液渗出，压迫并刺激周围组织，因此患者会存在跟痛症的情况。
3、跟骨骨刺
由于患者存在跟骨骨刺的情况，会对周围神经造成刺激，从而导致跟痛症。
牛啸博 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 三甲
跟痛症的治疗方法？
跟痛症一般都可以采取保守治疗的方式来缓解症状。有许多种疾病会造成跟痛症，如果病人患有跟部腱炎或筋膜炎等，可以使用一些舒筋活血的药物来进行治疗。还可以使用中药来泡脚，常用的中药有透骨草、红花等，治疗效果是也是很理想的。在治疗期间还要注意穿宽松、平底的鞋，更有助于病情恢复。
罗志环 副主任医师
赣州市人民医院 三甲
足跟痛症的防治？
足跟痛是门诊多见病、多发病，临床上称为足跟痛。脚跟疼痛的原因包括以下两点：首先，跟骨下脂肪萎缩，这在老年人和较瘦的人中更多见，主要是由脚后跟的脂肪萎缩造成的，造成跟骨下的囊，该囊在行走过程中被挤压，造成局部滑囊炎。这种脚跟疼痛位于跟骨正下方。第二，过度的跑跳、脚受伤、超重或不适当的穿鞋造成足底腱膜过度疲劳和足底腱膜发炎，这是病人疼痛的地方。鉴于上述原因，我们应当注意不要在运动中过度跑和跳，穿适合脚的运动鞋，避免超重，每天用温水浸泡脚。这些方法可以预防和治疗足跟痛。
刘建国 主任医师
朝阳市第二医院 三甲
跟痛症的治疗方法？
跟痛症一般都可以采取保守治疗的方式来缓解症状。有许多种疾病会造成跟痛症，如果病人患有跟部腱炎或筋膜炎等，可以使用一些舒筋活血的药物来进行治疗。还可以使用中药来泡脚，常用的中药有透骨草、红花等，治疗效果是也是很理想的。在治疗期间还要注意穿宽松、平底的鞋，更有助于病情恢复。
罗志环 副主任医师
赣州市人民医院 三甲
跟痛症怎么治好？
跟痛症是由一系列疾病造成的足踝部疼痛的一种症状，正常之因此会造成疼痛的症状，是因为足跟压过高所造成的。因此一般的治疗主要还是以降低足跟压的方式为主，比如经过小针刀的方式就可以降低足跟压力，这样就可以改善疼痛的症状。同时也可以适当的用活血化瘀的药物，比如使用三七，红花泡脚，可以达到活血化瘀的目的。
杜虎羽 主任医师
太原市中心医院 三甲
跟痛症能自愈吗？
跟痛症一般是不可以自愈的，跟痛症是因为患者的跟骨结节长期受到牵拉引起的慢性损伤，也有可能是跟骨骨刺等疾病引起的。患者在确诊病情后一定要减少走动，避免下肢负重，并且还要做好保暖工作，近期尽量不要穿质地较硬的皮鞋。其次患者还可以对患处进行热敷、按摩治疗，若疼痛严重，还要配合口服布洛芬缓释胶囊。对于部分病情严重的患者，已经出现手术指征，就要采取手术治疗。
牛啸博 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 三甲
跟痛症的治疗方法？
跟痛症病人应防止足跟部位的劳损、外伤等不利因素。表现出足跟痛可以进行中药足浴，熏洗，而且在局部还可以进行封闭处置或者应用小针刀进行撬拨、松解等。还可以配合针刺、艾灸等物理疗法，可以有效的改善局部血液循环，缓解疼痛症状。因此病人在发生跟痛症后，最好要到医院去，经过医生给出明确诊断后，采取正确的治疗方法，尽快地缓解症状。
罗志环 副主任医师
赣州市人民医院 三甲
跟痛症最好的治疗方法？
跟痛症主要足跟跖面，表现出慢性劳损后造成无菌性炎症，也可能是跟骨骨刺造成的。在活动时表现出疼痛，严重的时候在静息时也可表现出疼痛。当病人表现出这种情况首先要明确病因，早期主要经过保守治疗，比如局部热敷、针灸按摩、推拿封闭等。症状严重的病人建议行手术松解或骨刺切除。平时建议病人穿宽松鞋子，注意劳逸结合，忌剧烈运动，休息时抬高患肢，有利于静脉回流、利于消肿。
罗志环 副主任医师
赣州市人民医院 三甲
足跟痛症的防治？
足跟痛是门诊多见病、多发病，临床上称为足跟痛。脚跟疼痛的原因包括以下两点：首先，跟骨下脂肪萎缩，这在老年人和较瘦的人中更多见，主要是由脚后跟的脂肪萎缩造成的，造成跟骨下的囊，该囊在行走过程中被挤压，造成局部滑囊炎。这种脚跟疼痛位于跟骨正下方。第二，过度的跑跳、脚受伤、超重或不适当的穿鞋造成足底腱膜过度疲劳和足底腱膜发炎，这是病人疼痛的地方。鉴于上述原因，我们应当注意不要在运动中过度跑和跳，穿适合脚的运动鞋，避免超重，每天用温水浸泡脚。这些方法可以预防和治疗足跟痛。
罗志环 副主任医师
赣州市人民医院 三甲
跟痛症的治疗方法？
跟痛症一般都可以采取保守治疗的方式来缓解症状。有许多种疾病会造成跟痛症，如果病人患有跟部腱炎或筋膜炎等，可以使用一些舒筋活血的药物来进行治疗。还可以使用中药来泡脚，常用的中药有透骨草、红花等，治疗效果是也是很理想的。在治疗期间还要注意穿宽松、平底的鞋，更有助于病情恢复。