什么是退行性骨关节炎？

退行性骨关节炎是一种以关节软骨退变、骨质增生为特征的慢性关节疾病，多见于中老年人，女性患病率高于男性，常伴随关节疼痛、僵硬及活动受限。

按发病部位分类：

1.膝关节骨关节炎：最常见，体重超标者风险更高，肥胖女性需加强体重管理。

2.髋关节骨关节炎：多见于50岁以上人群，男性略多，长期负重或外伤者易发病。

3.手骨关节炎：多见于中老年人，女性多于男性，常累及远端指间关节，与遗传相关。

4.脊柱骨关节炎：颈椎或腰椎退变，长期伏案工作者风险增加，需注意姿势。

按病因分类：

1.原发性：与年龄、遗传、肥胖相关，随年龄增长发病率上升，女性绝经后风险增加。

2.继发性：由关节创伤、畸形、炎症等引起，如半月板损伤、类风湿关节炎病史者。

治疗原则：

1.非药物干预：控制体重、适度运动（如游泳、骑自行车）、物理治疗（热疗、冷疗）。

2.药物治疗：疼痛时可短期使用非甾体抗炎药，关节腔注射透明质酸钠改善润滑。

3.手术治疗：严重病例可考虑关节置换术，术后需康复训练。

特殊人群注意事项：

• 老年人：避免剧烈运动，选择温和锻炼，定期监测关节功能。

• 孕妇：减少负重，必要时使用辅助器具，产后及时复查关节状况。

• 糖尿病患者：严格控制血糖，预防关节感染，定期检查关节软骨。

• 保持健康体重，避免关节过度负重。

• 均衡饮食，补充钙和维生素D，预防骨质疏松。

• 避免长期不良姿势，加强关节周围肌肉锻炼。