宝宝发烧时，若在三更半夜，可先观察体温（腋温≥38.5℃或耳温≥39℃），优先物理降温（减少衣物、温水擦身），同时保持环境安静。若伴随精神差、持续哭闹或抽搐，需及时就医。
一、体温监测与初步判断
测量腋温或耳温，腋温37.3~38℃为低热，38.1~39℃中度发热，≥39℃高热。观察宝宝精神状态，若清醒、反应良好，可先居家护理；若萎靡、烦躁或拒食，立即联系医生。
二、物理降温方法
减少衣物至轻薄透气，保持室内温度24~26℃、湿度50%~60%。用32~34℃温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管处，每次10~15分钟，避免酒精擦身。适量补充温开水，促进散热。
三、药物干预原则
若腋温≥38.5℃且宝宝不适，可遵医嘱使用对乙酰氨基酚或布洛芬（需确认年龄适用范围）。2月龄以下婴儿发热禁用退烧药，优先物理降温并就医。用药后若体温未降或反复，间隔4~6小时可重复使用，24小时不超过4次。
四、特殊情况处理
持续高热不退（≥39℃超2小时）、抽搐、呼吸困难、皮疹或呕吐腹泻严重，立即前往医院。早产儿、有癫痫史、心脏病等基础疾病的宝宝，发热时需提前联系儿科医生评估。
五、夜间护理注意事项
家长需每1~2小时轻测体温，记录变化趋势。避免过度包裹，盖轻薄被子。若宝宝因发热哭闹，可轻拍安抚，避免强行喂药。保持环境光线柔和，减少噪音刺激。
